1. ”一日何カロリー減らすと一年で何kg痩せる”という計算違い。2. 目標体重になるためにどのくらいの摂取カロリーを減らす/運動が必要かの計算方法。それを計算した時点で、ダイエットは完了している。 3. 私の3年間の体重変化のグラフ 1. ”一日何カロリ…
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